冬季养生有五个禁忌事项一定要牢记!


更新时间: 2021-01-11

1.避免暴饮暴食和感冒

一般冬天食欲会大增,有的人会暴饮暴食,对肠胃造成伤害,因为冬天是太阳最弱的时期,脾胃运输不了那么多食物,从而导致各种疾病随之而来。冬天阳气虚弱,身体抵抗力和免疫力差,易受寒气侵袭。冬天尽量避免冷风、冷水、冷食。

2、避免大汗淋漓和房事


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